Ouvir música é uma excelente opção para desacelerar a mente e relaxar de maneira agradável. A música tem um contexto emocional-afetivo muito grande e por um instante consegue nos conectar a acontecimentos que se passaram na nossa vida.
Músicas para várias ocasiões
Ouvir música é uma excelente opção para desacelerar a mente e relaxar de maneira agradável. A música tem um contexto emocional-afetivo muito grande e por um instante consegue nos conectar a acontecimentos que se passaram na nossa vida.
A música é umas das artes indispensáveis no mundo. Quando cantamos ou escutamos uma música, ela pode provocar emoções fortes em nós. Alegria, tristeza, raiva, rancor, são muitos os sentimentos que nos vem na mente. Mas precisamos sim da música porque ela faz parte da nossa cultura, e as emoções negativas fazem parte da vida do ser humano.
Por isso está em cada um de nós escolhermos qual o tipo de música ouvir, de preferência devemos ouvir músicas alegres e que nos trazem pensamentos bons, ou simplesmente músicas de meditação para que possamos descansar e meditar.
Alguns exemplos de músicas para relaxar:
● weightless;
● electra;
● mellomaniac(chill out mix);
● watermark;
● strawberry swing
● please don’t go;
● pure shores;
● someone like you;
● canzonetta sull’aria.
A música além de fazer bem para o corpo, ela faz bem para a alma, pois nos acalma e nos faz sentir felizes, e ajuda inclusive no tratamento de muitas doenças. Podemos sentir várias sensações ao escutarmos música, pois ela fala diretamente ao sistema límbico do cérebro, que é a região responsável pelas emoções, pela motivação e pela afetividade.
Você já imaginou se a música não existisse? Um filme sem trilha sonora, uma novela, um seriado? Felizmente o mundo da música faz parte da nossa vida, do nosso dia a dia. A música não é um privilégio apenas das pessoas que sobrevivem dela, mas sim de todos nós. Ela tem muitos benefícios positivos na nossa vida,principalmente para aquelas pessoas que se sentem depressivas.
Muitos hospitais usam a música para reduzir o uso de medicação durante o parto, pois os médicos afirmam que ela diminui a dor pós operatória. A música faz você relaxar fazendo com que sua respiração fique mais leve e os batimentos cardíacos diminuem.
5 benefícios que a música proporciona:
● a música te faz mais alegre e feliz;
● melhora a sua performance na corrida;
● diminui o estresse;
● música alivia o nível de depressão;
● música ajuda a comer menos;
● música alivia a dor;
● música melhora a capacidade de aprender e memorizar.
Para muitas pessoas, a música é uma forma de expressar os sentimentos, desejos, frustrações, concepção que não está muito longe da nossa vida, porque durante muito tempo ela era usada para “abrir nossos olhos” com as questões políticas, discriminação, guerra etc. Um exemplo que tivemos foi a minissérie da globo Os Dias eram Assim, onde foram cantadas várias músicas para nos recordar os tempos da ditadura.
A música tem na nossa vida um papel muito mais intenso do que apenas nos entreter, ela não está apenas junta com notas, melodias, harmonias, ela está diretamente ligada aos nossos sentimentos, nossos pensamentos, ações e em todo o decorrer da nossa vida.
A música ajuda na concentração para os estudos, pois segundo o especialista em memorização Felipe Lima, as pessoas que possuem o hábito de ouvir músicas para estudar criam uma capacidade grande de concentração na hora de realizar uma prova.
Isso porque quando se vai fazer uma prova, seja na escola, faculdade ou para um concurso, a aluno já está acostumado com barulhos, ruídos, conversas, sons de carro, sendo que ele vai se sair muito melhor do que aquela pessoa que está acostumada a estudar no silêncio, pois qualquer barulho durante uma prova, pode ser motivo para tirar a sua concentração.
Fica a dica do Felipe Lima: para começar a estudar acesse o Spotify e comece a sua concentração.
