LIVROS SOBRE ESPIRITUALIDADE: 10 OPÇÕES PARA ALIMENTAR A ALMA

Em meio a tanto estresse que nos acomete no dia a dia, muitas vezes esquecemos de cuidar da nossa saúde mental e espiritual. Por isso, separar um tempo para dar atenção a nós mesmos é essencial e é nesse contexto em que os livros sobre espiritualidade se tornam tão importantes. 

Esses livros podem ser de várias temáticas, abordando temas que passam sobre assuntos como saúde mental e autoconhecimento. Esse conteúdo, aliado ao hábito de relaxamento e leitura que já é benéfico por si só, tem o potencial de contribuir muito para o nosso bem estar. 

Para que você possa aproveitar esses grandes livros sobre espiritualidade, separamos alguns exemplos que acreditamos que você irá gostar. Confira!

10 exemplos de livros sobre espiritualidade

Livros espirituais

Rodas da vida

Autora: Anodea Judith

Esta obra é um dos grandes livros sobre espiritualidade e funciona como um guia para compreender o sistema de chakras. A aprtir deles, ela ensina como utilizar os seus recursos para estudos de autoconhecimento. 

Nascida nos EUA, Anodea Judith é psicóloga clínica e pesquisadora acadêmica. Seu histórico de estudos e práticas de cura segue uma abordagem multidisciplinar e incluem experiências com yoga, bioenergética, terapias somáticas, mitologia e espiritualidade.

O poder do agora

Autor: Eckhart Tolle

Com o subtítulo que chama bastante a atenção: ‘Um guia para a iluminação espiritual’, este livro lançado em 1997 é um dos maiores best-sellers sobre espiritualidade já publicados. 

O autor alemão  Eckhart Tolle explica de maneira simples e clara o que, afinal, é a iluminação, tão desejada por inúmeras crenças. 

Ele busca mostrar também qual o caminho para a iluminação e de que forma trazer alguns ensinamentos cristãos, budistas e hinduístas para o seu  dia a dia pode te colocar mais próximo desse caminho.

A Cabana

Autor: William P. Young 

Diferente da maioria dos demais livros desta lista, este livro é uma narrativa. Ela conta a trágica história de Mackenzie Allen Phillips, que vivia amargurado depois do sequestro e da morte de sua filha mais nova, Melissa, de apenas seis anos.

Ao descobrir a cabana onde tudo aconteceu, Mack se encontra com a Santíssima Trindade, que foi personificada de uma maneira peculiar pelo autor da história, e começa então, uma aproximação com Deus.

Aos poucos, ele passa a aceitar o ocorrido e aprende a lidar com a tragédia, que abalou toda a sua família. 

Durante o tempo em que esse debate com o divino acontece, o protagonista tem muitas conversas e debates sobre religião, fé, e em especial, sobre a perda de sua filha.

As Sete Leis Espirituais do Sucesso

Autor: Deepak Chopra

Todos nós temos alguma ideia em mente a respeito do que é sucesso. Na maioria das vezes,contudo, essa ideia está ligada a algum tipo de realização material e financeira.

Neste livro o autor Deepak Chopra rompe com essa ideia simplista de sucesso e eleva essa definição para um nível muito mais pleno, ligado à compreensão da necessidade da alma humana e aquilo que pode realmente realizá-la.

O autor mostra os sete princípios que contribuem para que as pessoas possam abandonar a percepção mais simplista e equivocada do que é sucesso e o atinjam em sua plenitude.

Livros de autoconhecimento

As coisas que você só vê quando desacelera

Autor: Haemin Sunim

Escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, o livro “As coisas que você só vê quando desacelera” é um desses livros sobre espiritualidade que devem ser lidos para quem deseja tranquilizar os pensamentos, cultivar a calma e trabalhar o autoconhecimento.

Nele, o autor mostra como podemos entender nossas emoções, relacionamentos, trabalho, desejos, aspirações e espiritualidade como uma diferente forma de olhar. 

Ele busca mostrar como praticar a atenção plena pode mudar a forma como lidamos com tudo o que acontece conosco e o que fazemos, especialmente porque vivemos num mundo repleto de coisas para fazer e somos bombardeados por informações de todos os lados. 

Neste livro você vai perceber que a forma que olhamos para o mundo é um espelho das coisas que acontecem em nossa mente. Assim, quando você está com a mente leve e alegre, o mundo também estará. Quando você cultivar pensamentos negativos o mundo ficará triste e sombrio. E quando você for capaz de descansar sua mente, o mundo fará o mesmo.

Atenção Plena: Mindfulness

Autor: Danny Penman e Mark Williams

Este livro, juntamente com o CD de meditações que o acompanha, apresenta uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.

O potencial desse livro sobre espiritualidade é tão grande que lhe rendeu uma indicação dada pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, que afirma que este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida.

Sendo muito mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações.

Todo esse processo permite que você tome consciência daquilo que sente. Você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e acabem provocando um fluxo de emoções negativas, fazendo com que você se sinta estressado, irritado e frustrado.

Quer tornar seu momento de meditação ainda mais espiritualizado? Então que tal conferir os nossos porta incensos? Eles são feitos de cristais, capazes de estimular a sua conexão com a espiritualidade e tornar o seu processo ainda mais prazeroso. 

Propósito – A coragem de ser quem somos

Autor: Sri Prem Baba

Esse livro trabalha com a teoria de que o ser humano é essencialmente constituído de amor. Esse amor, porém, é um fruto que pode se manifestar de infinitas maneiras. 

Assim, cada alma ou espírito presente na terra traz consigo dons e talentos que são a maneira particular e única através da qual o amor se manifesta através de nós.

O livro da Gratidão

Autora: Carolina Chagas

A felicidade é uma busca constante no nosso dia a dia. Apesar disso, muitas vezes a vida parece exigir que você sempre corra atrás de cada vez mais realizações pessoais e por isso passamos a ver a tão sonhada felicidade como algo muito distante de nós.

A verdade é que a sensação que passa a reinar é a de que é necessário enfrentar muitas dificuldades, problemas e obstáculos o dia todo. Superá-los dia após dia sem folga, a fim de atingir esse objetivo tão distante, passa a parecer impossível.

Entretanto, no meio disso tudo é preciso parar e o que está ao nosso redor, focando especialmente naquilo que merece a nossa gratidão. 

Definitivamente nem sempre é fácil fazer esse exercício. Apesar disso, com certeza você sabe que quem é grato e sabe externar isso, tem a vida muito mais leve e é mais feliz. 

É nesse sentido que este livro de autoconhecimento trabalha. Através dele, você vai se lembrar, a partir de lindas frases e exercícios, de todos os motivos pelos quais você pode ser grato.

Livros para a saúde mental

 Você é a sua cura: 7 passos para turbinar a imunidade e ter saúde a vida inteira

Autor: Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi

Assim como essa grande obra, existem muitos livros que tratam assuntos similares a esses, sempre falando sobre a cura a partir da mente. Apesar disso, este livro sobre espiritualidade vai além e não é apenas mais um desses livros que afirma essas coisas baseado somente em crenças.

Os autores são também médicos e acadêmicos renomados . Eles apresentam não apenas fatos como demonstram , a partir de estudos, de maneira clara como todo esse processo mental funciona em nosso corpo.

O livro traz uma visão mais ampla sobre a medicina e ensina como você pode ter uma postura de protagonista da qualidade da sua própria saúde física e mental. Ele contém um plano de ação semanal que você pode aplicar em sua rotina para impactar direta e positivamente na sua saúde.

O Poder do silêncio

Autor: Eckhart Tolle

Este grande livro para saúde mental busca mostar a importância de silenciar os pensamentos e reencontrar nossa sabedoria interior para que possamos viver mais intensamente o momento atual.

O autor traz uma visão diferente do silêncio e a calma: eles não são apenas a ausência de barulho e de conteúdo, mas sim  a dimensão mais profunda do nosso ser e a inteligência primordial. 

A partir do grande poder transformador do silêncio passamos a nos libertar de nossos pensamentos, medos e desejos, dissipando as tensões do passado e as expectativas em relação ao futuro. É somente no presente, então, que podemos descobrir quem realmente somos, alcançando assim a paz e a alegria que estão dentro de nós.

Os ensinamentos deste livro se dão por meio de aforismos: são 200 textos curtos e inspiradores que abordam diversos temas, entre eles, o agora, os relacionamentos, a morte e a eternidade.

Precisando de organizar os seus livros? Então não deixe de conferir os aparadores de livro da Zurc. Com eles, além de você decorar o ambiente, você também tem a oportunidade de utilizar as propriedades da pedra da qual eles são feitos, facilitando o seu processo de contato com a espiritualidade. 

Conclusão

A espiritualidade é um aspecto de nossas vidas que pode ser trabalhado de diversas forma. Dentre elas estão os livros sobre espiritualidade, as crenças ou aa ida a locais religiosos. Apesar dessas diferenças, é inegável que trabalhá-la é essencial para uma vida mais plena e em harmonia consigo mesmo e com as outras pessoas. 

Esse processo de descoberta espiritual pode ser longo, porém, e para facilitar o seu encontro com a espiritualidade, conte sempre com a Zurc! Você pode encontrar produtos em nosso site que te auxiliem nesse processo, como pingentes, porta incensos e até mesmo brincos! Por isso, não deixe de conferir a nossa seleção de itens feita especialmente para você. É só clicar nesse link!

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