Há uma frase maravilhosa da escritora dinamarquesa Karen Dinesen que diz o seguinte: A cura para qualquer coisa é água salgada: lágrimas, suor ou o mar. Bem, esperamos que as lágrimas sejam de alegria; o suor do esforço após ter concretizado os objetivos; e que o mar seja o refúgio para entrar e lavar o corpo e a alma. 🌊

Por isso, neste post, falaremos sobre os benefícios da água do mar. E te garantimos que você vai se surpreender! Confira só!

O poder de um banho de mar

A água do mar é rica em magnésio e em outras substâncias minerais semelhantes ao nosso corpo, por isso ela diminui o estresse, o cansaço emocional e mental, a tensão das articulações dos músculos. Quer saber o que mais a água do mar pode fazer por você? Te contamos seis benefícios! 😉

Água do mar faz bem para a saúde física

🏖️  Para quem não gosta de entrar na água do mar, só de ir até à praia é benéfico para a saúde física. Isto porque caminhar na praia é um ótimo exercício para os membros inferiores por ativar a funcionalidade das veias.

🏊🏻‍♀️ Agora, se você é do tipo de pessoa que ama ficar na água, saiba que o contato da pele com a água fria do mar acelera os batimentos cardíacos, reduz a pressão arterial e desperta o sistema imunológico.

🌊 Tem gente que quando vai à praia não sai da água, e isso é bastante positivo para as pernas! As ondas do mar promovem a vasoconstrição e o aumento da oxigenação de tecidos, o que melhora positivamente a circulação sanguínea, reduzindo o inchaço de pernas pesadas.

Água do mar fortalece o sistema imunológico

De acordo com estudos realizados em universidades de prestígio, a água do mar contém cloreto de sódio além de outras substâncias minerais importantes para o bom funcionamento das nossas células.

Por essa razão quem vive em cidades litorâneas possuem o corpo fortalecido contra alguns vírus e bactérias, o que contribui para a prevenção de várias doenças, fortalecendo assim o sistema imunológico.

Água do mar melhora a regeneração de células

A água do mar contribui auxiliando a regeneração de células do fígado e dos rins, além de contribuir para a melhora dos processos de retenção líquida do corpo que podem acumular especialmente no abdômen com a idade e também com a má alimentação.

Água do mar melhora os problemas respiratórios

Já ouviu, seja de pessoas mais antigas ou de médicos, que quem possui problemas respiratórios faz bem respirar a brisa do mar? Pois bem, estudos revelam que a inalação da brisa alivia a tosse e a sinusite. Porque na brisa há cloreto de sódio que vem da água do mar.

Além da brisa, quando qualquer pessoa, tendo ou não problemas respiratórios, se banha na água do mar, está eliminando toxinas, assim como elementos alheios presentes nos pulmões.

Água do mar ajuda na cicatrização de inflamações na pele

Dizem que a água do mar cura tudo… E se te contarmos que os sais minerais presentes na água contribuem para a cicatrização de feridas, principalmente em peles frágeis como as de crianças e idosos?

Os sais minerais presentes na água têm efeito antibiótico, o que ajuda na cicatrização e alívio de vários casos de doenças cutâneas, desde simples feridas, inflamações, acnes, até algumas dermatites sérias.

Água do mar auxilia no tratamento da insônia, estresse e ansiedade

Passar um dia observando o mar, escutando o vai e vem da água é revigorante. Com a diminuição da tensão muscular e das articulações potencialmente melhora a qualidade de sono de qualquer pessoa. Isso fará com que a pessoa tenha mais sono profundo e acorde menos durante o período em que estiver adormecida.

Passar o dia na praia ou no mar tem ação relaxante, o que ajudará no alívio da tensão muscular, estresse e ansiedade. Só de estar mais tranquila é possível a liberação de cortisol, o que ajuda a controlar e aliviar os sintomas de estresse e ansiedade.

Iemanjá: princesa e Grande Mãe do mar

Não tem como escrever sobre mar e não mencionar a Iemanjá, orixá venerado no Brasil cujo nome deriva de Yèyé omo ejá, que significa “Mãe cujos filhos são peixes”. Costuma ser representada sob a forma latinizada de uma sereia, com longos cabelos soltos ao vento. 🧜🏻‍♀️

Conhecida como Mãe das Águas, é comum que façam um culto, ou também conhecido como ritual, na última noite do ano, quando várias pessoas vão, quando se aproxima da meia-noite, acender velas ao longo das praias, jogar flores e presentes no mar. São seguidores não apenas do candomblé, mas da umbanda e de outras denominações espiritualistas.

A princesa iorubá Iemanjá é mais uma face da manifestação do arquétipo da Grande Mãe, tendo como símbolo a maternidade, riqueza do mar, doadora da vida aquática, detendo toda a vida primordial. Em seu aspecto sombrio é aquela que recolhe seus filhos de volta aos seus braços com a morte, embalando-os em suas ondas. Lembrando que o mar além de fonte de vida e riqueza, também é um grande cemitério.

Ritual de purificação com água do mar

Para quem acredita, a água do mar consegue curar doenças físicas e, principalmente, psíquicas. Isto porque a água por si só carrega um enorme simbolismo de purificação, eliminação de todo mal. 

Agora associe a água com o sal, símbolo de preservação, incorruptibilidade e força, isto cria um simbolismo ainda mais potente. Por essa razão, um simples banho de mar é possível renovar as energias, acalmar a mente e o corpo, provocar sensação de leveza, bem-estar, pertencimento e autocentrismo.

Além de entrar na água, quer saber como fazer um ritual para renovar as suas energias? Te contamos como fazer um momento simbólico e bastante profundo para que saia com a alma lavada. Você apenas irá precisar de:

🥼 roupa claras, preferencialmente brancas;
🌄  ir à praia no amanhecer, por volta das 6h30min;
🤍 ter sete rosas brancas.

No dia anterior, não se alimente com comidas pesadas, se possível evite comer carne, e vá dormir cedo. Acorde cedo, vista as roupas claras, pegue as sete rosas brancas e vá até à praia. 

Durante o percurso vá contemplando o momento e cultivando pensamentos positivos. Ao chegar, senta-se na posição de Lótus, observe as ondas, controle sua respiração. Depois que o seu corpo e respiração estiverem calmos e em sincronia, caminhe até as ondas, e espere que elas cheguem até você.

Observe as ondas, cada vez que uma delas quebrar e a maré voltar a molhar os seus pés, solte uma branca para o mar, nesse momento deseje que toda a inveja, medo, mau-olhado, dor, raiva, tristeza, ansiedade, mágoa, ódio, sentimentos negativos vá embora junto com a rosa e a onda.

No momento em que estiver fazendo esse ritual, esteja livre para falar o que o seu coração e mente mandar, seja sincero e liberte-se de todo pudor. Caso queira entoar algum mantra ou queira fazer uma oração de acordo com a sua religião, esteja à vontade.

Quando chegar a vez de soltar a última rosa branca, diga: Estou livre de todo mal, que só o bem me cerque e acompanhe! Após essa frase, inspire e expire profundamente, feche os olhos e vire seu corpo para frente. Após girar o seu corpo, abra seus olhos, caminhe para frente sem olhar para trás sequer um instante. Nos próximos dias você se sentirá mais leve, calmo, tranquilo, livre de toda a negatividade que pudesse estar afetando o seu corpo e espírito.

A pedra Água Marinha

Quem gosta da energia do mar não pode deixar de ter a pedra Água Marinha, pois é a concentração de energias superiores que auxiliam na ampliação da serenidade, boa disposição, clareza de pensamento, bem-estar e a conexão com o lado emocional.

♓ Quer saber mais sobre o signo de Peixes e a pedra Água Marinha? Confira este artigo! ♓

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