NOSSO EGO E OS MECANISMOS DE DEFESA

O Ego tem a missão de harmonizar os desejos do id com a realidade do superego. Resumindo, o ego limita as vontades inconscientes do id com medo das punições que lhe serão conduzidas.

Ego nada mais é do que o “eu” de cada um ou seja, o que caracteriza a personalidade de cada pessoa. A Psicanálise e a Filosofia muito estuda sobre esse assunto, como também sobre o superego e o id. Conforme Freud, o ego trabalha apenas para satisfazer os desejos do id.

Um exemplo simples, se uma pessoa fecha você no trânsito, você com certeza para o carro e agride fisicamente o motorista infrator. Porém o ego nos concede analisar que essa atitude seria inaceitável de forma social.

O Ego tem a missão de harmonizar os desejos do id com a realidade do superego. Resumindo, o ego limita as vontades inconscientes do id com medo das punições que lhe serão conduzidas.

Qual a diferença entre ego, superego e id?

–       ego: como vimos anteriormente, o ego se desenvolve a partir do convívio do ser humano com a realidade. Ele se ajusta fácil com o meio onde vive, juntamente procura satisfazer as necessidades do id, sem ultrapassar os seus princípios;

–       superego: serve de guia para o ego. Simboliza os valores morais e culturais que são entendidos pelas pessoas;

–       id: significa os desejos, vontades e pulsões que já nasce com a pessoa, e que são filtrados pelo ego e superego.

 Cinco passos para controlar o seu ego e praticar humildade:

●     reconheça que você vai morrer: lembre-se que você está nesse mundo apenas de passagem. Um dia seu corpo vai acabar, tudo termina, sua vida acaba. Pense nisso quando o seu ego estiver descontrolado, tudo é mistério para nós. A nossa vida pertence a Deus, ele dá ele tira;

●     lembre-se: você é apenas humano: pense que você não é melhor que ninguém nesse mundo, somos todos seres humanos, nós comemos, excretamos e morremos. O que é verdadeiramente extraordinário é o que podemos fazer pelos outros, não a nós mesmos;

●     pratique mindfulness: tire um pouco de tempo para meditar sobre sua vida. Faça um balanço de tudo que se passa ao seu redor. Se torna complicado possuir um grande ego quando você é racional e sabe cada momento em que vive;

●     expresse gratidão: agradeça a Deus por todas as coisas boas que você possui, principalmente pela sua saúde. Diga eu te amo com mais frequência, e agradeça as pessoas por estarem na sua vida. Agradeça a comida que vem dos agricultores, pois eles trabalham duro, e aos animais cujas vidas foram sacrificadas. Seja grato por tudo que você possui;

●     abrace a sua empatia: temos a capacidade de vivenciar o sofrimento das outras pessoas como se fosse o nosso próprio. Nós podemos completar a nossa empatia. Todos somos empatas, já está programado em cada cérebro humano.

Os principais mecanismos de defesa do ego são:

–       negação;

–       repressão;

–       regressão;

–       deslocamento;

–       projeção;

–       formação de reação;

–       intelectualização;

–       racionalização;

–       sublimação.

Os mecanismos de defesa do nosso ego, são as formas mais comuns que ele encontra para enfrentar as sensações desagradáveis que ocorrem no decorrer da nossa vida. Nunca podemos nos livrar totalmente dos nossos mecanismos de defesa, podemos evoluir e crescer diante deles.