Ser ou não ser apegado? Eis a questão! 🤔Fato é que algumas pessoas são mais desprendidas, mas outras… Desapegar pode ser uma dificuldade, sim, mas não é porque é um ato difícil que não deve ser considerado. Por isso vamos te ajudar a entender se é preciso ou não desapegar, e se for o caso, como. Confira só! 😉

O conflito entre o apego e o desapego

De acordo com o psicólogo e psicanalista John Bowlby, o apego é um sentimento inato do ser humano, estamos condicionados, de maneira instintiva, a criar vínculos que nos fazem bem ou que nos é útil. E é um sentimento bem primário, que começa ali, logo na infância. Quando somos indefesos, as interações com os pais e cuidadores funcionará como um modelo para os próximos vínculos que faremos ao longo de toda a vida.

Mas, acontece que algumas coisas são, sim, duradouras, mas outras são mais efêmeras. E algo que muitos seres humanos evitam pensar, por natureza, é o encerramento, o fim. É mais fácil, seguro, confortável seguir no que é previsível que lidar com fim.

Pensando em como algumas pessoas possuem mais resistência em desapegar, seja um traço de personalidade ou até mesmo em alguma situação, objeto, ou pessoa específica, que iremos dar dicas para refletir sobre como desapegar de pessoas e objetos, mas com o coração e mente tranquila. 💙

Passo a passo: reflexão sobre o desapego amoroso

Compreendendo o desapego

A parte mais difícil do desapego é entender a razão – ou até mesmo a não razão – de precisar desapegar. Ficar se questionando é a raiz do sofrimento, porque a pessoa fica estagnada na dor do rompimento do vínculo, imaginando os piores cenários para o futuro, o que, muitas vezes, torna o presente insustentável.

Desapegando de certas expectativas

Outra raiz para o sofrimento que impede o desapego é ela, a famosa expectativa. Muitas vezes criamos esperanças irreais para o futuro, muitas vezes ilusões, histórias que gostaríamos que acontecessem, mas que apenas nos aprisiona no “e se” e em sofrimento.

Pode desapegar de tudo, menos de si!

Levanta, bora reagir! Sim, está liberado desapegar de pessoas, mas de si próprio não está incluso, ok? Vale dar aquela elevada na autoestima, mudar o cabelo, visual, colocar projetos em execução, se motivar.

E vale também falar sobre o assunto do desapego até a temática exaurir, porque o que não vale mesmo é se calar, não se expressar e deixar tudo virar um grande nó na garganta que só trará angústia. Verbalize, se escute, pois, em algum momento a chavinha vai virar e você se perceberá falando, lembrando menos, até que tudo será apenas uma parte do seu passado. ⌛

Acolha os benefícios do desapego

Há um ditado que quando se fecha uma porta, outra se abre. E o que isso quer dizer? Que para cada perda, há algo novo para ser vivido, o que podemos entender como um ganho. Se algo terminou, é porque novas experiências, pessoas, irão aparecer eventualmente. 

Temos que lembrar que, não é porque o ciclo, o relacionamento, se encerrou que é preciso se livrar de tudo o que viveu. É sempre saudável, positivo, guardar as lembranças, o que foi bom; e o que não foi, ressignificar, aprender e fazer diferente de agora em diante.

Refletir é o caminho, pois depois de pensar, chegar a conclusões e elaborações será mais fácil encontrar um novo caminho. Inclusive, depois de tanta renovação e aprendizagem, estabelecer novas relações fica mais fácil, até porque nos veremos mais fortes, sabendo se posicionar, o quer e o que não.

Selenita e Turmalina Negra: cristais que auxiliam o desapego

A Selenita é um cristal repleto de luz, que purifica a aura, elimina toda a negatividade acumulada no corpo físico, mental e espiritual. Por essa razão que ela é indicada para quem anda precisando desapegar, pois, além disso, também clareia a mente, abre portas para o crescimento, e irradia proteção.

Um de seus maiores benefícios é que a Selenita remove confusões mentais, reduzem o estresse e a ansiedade. E, convenhamos, sempre que passamos por um encerramento e precisamos desapegar, é comum ficar ansiosos, tristes, confusos sobre questões e o futuro.

O encerramento de ciclos pode ser mais difícil para algumas pessoas, principalmente as sensíveis. É comum se fechar, isolar até recuperar as forças para começar as etapas do desapego. Nessa etapa indicamos a Turmalina Negra.

A Turmalina Negra é indicada para pessoas que estejam sofrendo com estresse pós-traumático ou lidando com um acontecimento difícil da vida. É considerada um para-raios de más energias, conseguindo dissipar toda a energia carregada e de baixa vibração de pessoas e ambientes. Além do principal efeito de proteção contra energias e sentimentos negativos, a pedra ajuda a dissipar tensões, estresse e ansiedade da nossa mente, nos ajudando a ter uma visão mais positiva em relação à vida.

Como desapegar de bens materiais?

Anda refletindo sobre materialismo, quer viver somente com o necessário, quer seguir uma linha mais minimalista? Então fique atento para nossas dicas. 🧐

Pode começar olhando para a sua casa, prateleira, estante de livros, guarda-roupa e comece pensando a sua relação com seus objetos. Bem, a partir dessa reflexão, acompanhe nossas dicas para desapegar! 💙

Desapegando de espaços cheios e vazios

Há pessoas que se sentem oprimidas pela quantidade de coisas que possuem, pensa que de tantas aquisições a casa, o ambiente está cheio. Faça uma limpeza, reveja o local, tenha em mente a importância de aumentar a circulação de ar nos móveis, como é importante se locomover bem, além de deixar a luz entrar.

Outra questão é que muitas pessoas adquirem objetos como uma forma de tentar remediar problemas emocionais. Fazem compras impensadas, desnecessárias para encher vazios emocionais, se sentirem menos frustradas momentaneamente (até porque, depois passa, pois, o boleto sempre vem).

Ter, comprar e adquirir sempre o necessário, podendo uma vez ou outra se mimar, é o equilíbrio.

Encarne a Marie Kondo para desapegar

Pode parecer clichê, mas o questionamento que Marie Kondo propõe em seu livro e Ordem na casa, programa disponível no streaming Netflix, faz total sentido.

Em um dia que estiver disposto, com o coração e mente aberta para a reflexão e sinceridade olhe seus objetos e se questione: isso me traz alegria, tem utilidade, usarei com recorrência, estou fazendo um bom uso, sentirei falta se não estiver comigo? 💭

Acredite, se indagar e responder com sinceridade pode te fazer desapegar de vários objetos que pensou ser essencial e que, na verdade, não é. Ou já foi, mas agora não mais. Tenha em mente: a vida é feita de fases, e o que já foi, não necessariamente será para todo o sempre.

Aja racionalmente sobre aquisições

Sabe o que é ótimo para todo ser humano? Fazer bem para o outro. Então, que tal desapegar o que não é mais necessário para quem precisa, ou quem fará bom uso do que não precisa mais? Te garantimos que ver a felicidade e o outro usando o que você deu será positivo para seu bem-estar. 💑

Inclusive, temos duas dicas:

1. Que tal agendar consigo mesmo o compromisso trimensal de fazer uma arrumação em casa? Ver o que não tem mais utilidade, o que não te “traz mais alegria” e procurar uma pessoa que fará bom proveito?

2. Por exemplo, sempre que comprar uma blusa, quando for guardá-la faça o seguinte: olhe seu armário, procure uma que não tem usado, que já não combina mais com o seu estilo, que está pequena e tem certeza de que não usará mais. Feito uso, doe para alguém. Entra algo, sai algo. Da mesma forma que você ficou feliz com uma aquisição, outra pessoa também poderá ficar!

Para te inspirar a desapegar!

Curtiu nossas dicas? Então não deixe de conferir os outros artigos que postamos aqui no blog, pois sempre estamos escrevendo sobre espiritualidade, signo, moda & estilo, cristais e limpeza energética. 😍